ワールドエンブリオ 3 (3) (ヤングキングコミックス)森山 大輔 少年画報社 2007-08-09売り上げランキング : おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools いつのまにか３巻出てた！ということで購入。

柴本幸お疲れさんでした。最初見たときはアレかと思いましたが終わってみれば由布姫上等。 しかしアレだね、秋山信友の人の演技が変だね。素人かと思ったら時代劇も含めて結構芸歴長くてビックリ。う〜ん。

俺たちの夏が終わった…。皆さんお疲れ様でした。 ふ〜ゆ〜が〜は〜じまるよ〜♪（ストーブリーグ的に）

19週終了でありますよ隊長！ 筋トレ軽くやってから最終プログラム。涼しくなってきたこともあって汗かかないなぁあんまり…案の定体重減ってねぇ。 １週間の成果は…体重-0.9kgにウエスト-0.9cm。先週がアレだったんで実際は全然たいしたことないっす。なかな…

何でもう３点取られてるのー！？ ぐあ…完封というか今んとこパーフェクトじゃないか。川上恐るべし。 おひょー！久保田めった打ち…。 これで勝ったと思うなよ〜！

体脂肪率１桁になってるー！（ガビーン）…上半身だけっぽいけど。 帰宅して爆睡して自宅のダンベルで上半身筋トレして飯食ってまた筋トレしてその後腹筋プログラム。後半の腹筋地獄は床の固さで微妙に難易度が変わることが発覚。なんかバランス取りにくい…。…

首都圏JR線各駅で自動改札が故障…大変だなこりゃ。 …ひょっとして律儀に窓口行ってsuicaで支払いしてきた俺ってバカ正直？タダで改札通過するのが普通？

ちょっと奮発して３列シートにしてみました。 確かに普段のアレとは比べものにならんくらいゆったりなんですが…３列というより２＋１列じゃないコレ？２列側だと損した気分…。

上下しっかり着た状態でアレすると汗がたれにくいから足元安全だけど洗濯がめんどい。二律背反。 横浜帰るんでバタバタしてる合間をぬって腹筋プログラム。内容的には物足りないけど時間ないときには重宝しますねこのお手軽さは。メニューのバランスとしては…

寒っ！外寒っ！

ようやく最初の休憩地点。…随分長かったなぁ。東名工事の関係で新宿→横浜というアレになるそうで、いつもより長丁場になるのは覚悟してたんだけど…う〜ん。

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寝てる間に脚つってまだ痛かったりする今日この頃。膝も痛いぞ。 応用プログラムの辛さには未だに慣れないというかやってる間に３回くらいはくじけそうになりますね（笑）。体調によって楽な日もあればえらいキツい日もありますし。サクサクこなせるほどの余…

ごめん無理。

要はやる気。

19週２日目。

ジム行きました。

一昨日はアレでしたが昨日はちゃんとアレしましたよウン。

棚橋が半年ぶりにＩＷＧＰ王座返り咲き 情報源：スポーツナビ 棚橋と後藤が時計の針を進めた！ 情報源：プロレス多事争論 イ、イケメン様がー！（ガビーン）

小橋建太が帰ってくる！ 情報源：プロレス多事総論 何つ〜かもう言葉になりません。チケット取らねば！ 12・2武道館大会詳細 11・1（木）で一般発売、10・27（日）武道館で先行発売か…誰か武道館行ってチケット取ってきてくれんかねぇ。

森嶋ついに陥落！ ２１度目の王座防衛ならず=ＲＯＨ 情報源：スポーツナビ 僕らのモリシが負けちゃったYO! 20回防衛したってだけでもまぁ十分凄いですけど、絶対王者サモア・ジョーの29回の前では霞みますな。しかしマッギネスにやられたか…。ジョーブレイカ…

ハードモード全キャラコンプ。…疲れた。 ヘタレアクションゲーマーであるhiero的にはハードモードで十分キツいんですが…。もう近距離戦でガンガンなんて遠い昔。序盤で虎玉取って必殺技→ひたすら逃げ回りつつ虎玉回収→MP回復取って必殺技…という流れに終始し…

阪急三番街のインデアンカレー行ってきました。大阪最強カレーの異名は伊達じゃないっす。 カウンター席オンリーの狭い店内で食券式、ほとんどラーメン屋みたいなノリで回転がいいはずなのに昼間っからスゲェ並んでるという時点で只者じゃないとは思いました…

Sounds of 甲子園球場トラッキー&ラッキー 西浦達雄 鈴木雄大&Dream Park Kids Project HANSHIN CONTENTS LINK 2005-04-06売り上げランキング : 5669おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools 梅田行ったついでに阪神百貨店のタイガースショップで買って…

安田が自殺図ったってマジ！？朝のニュースでビビッてたじろいだぞ！

「炎の五回裏」も「DreamPark〜野球場へゆこう〜」もカラオケ入ってないのかYO!前者はまぁ阪神オンリーだからアレとして、後者は日本プロ野球の公式ソングでしょうに。キッチリアレして欲しいですよウン。

第18週終了であります。 今日はジムに行かずにアレしていたので体重減らすことといえば花摘みと脚の毛剃るのと最終プログラムぐらいだったので…。先週と比べ+2kg、+0.6cmという有様。まぁ先週が限界に挑戦してるようなアレだったので参考にはならんのですが…

ジムでトレーニングする時重要なのがマシンの充実具合。料金が安いスポーツセンターはその点かなり難があるわけで…。

腹筋の筋トレやった日に腹筋プログラムやるとやはりちょっと辛いの巻。 高負荷トレーニングの後にハイレップスということで異なる刺激を与えられていいんじゃないかとは思いますが、一歩間違えればオーバーワーク。何事も程ほどに。それにしても腰が痛い…。

アレなアレでここのところ休んでいたジムに復帰であります。