ビリーズブートキャンプ133日目

　19週終了でありますよ隊長！
　筋トレ軽くやってから最終プログラム。涼しくなってきたこともあって汗かかないなぁあんまり…案の定体重減ってねぇ。
　１週間の成果は…体重-0.9kgにウエスト-0.9cm。先週がアレだったんで実際は全然たいしたことないっす。なかなか壁が破れないですね。う〜ん。