19週終了でありますよ隊長！ 筋トレ軽くやってから最終プログラム。涼しくなってきたこともあって汗かかないなぁあんまり…案の定体重減ってねぇ。 １週間の成果は…体重-0.9kgにウエスト-0.9cm。先週がアレだったんで実際は全然たいしたことないっす。なかな…

何でもう３点取られてるのー！？ ぐあ…完封というか今んとこパーフェクトじゃないか。川上恐るべし。 おひょー！久保田めった打ち…。 これで勝ったと思うなよ〜！