体脂肪率１桁になってるー！（ガビーン）…上半身だけっぽいけど。 帰宅して爆睡して自宅のダンベルで上半身筋トレして飯食ってまた筋トレしてその後腹筋プログラム。後半の腹筋地獄は床の固さで微妙に難易度が変わることが発覚。なんかバランス取りにくい…。…

首都圏JR線各駅で自動改札が故障…大変だなこりゃ。 …ひょっとして律儀に窓口行ってsuicaで支払いしてきた俺ってバカ正直？タダで改札通過するのが普通？