優先順位

　ジムでトレーニングする時重要なのがマシンの充実具合。料金が安いスポーツセンターはその点かなり難があるわけで…。
　基本的なマシン・器具は十分揃ってはいるんですが、一般的に優先順位の低いものについてはさすがに置いていません。でもそういったものに限って個人的にはあって欲しいな、というアレがあったりなかったり。具体的に言うと「腹筋関連」。いわゆる腹筋台はちゃんとありまして、大半の人はそれで十分だとは思うんですけど、これだと一定以上の負荷をかけるのが難しい。側腹ならダンベル＋サイドベントである程度は可能なんですが、腹直筋はやはりマシンが欲しいところ。欲を言えばツイスト系も。以前通ってたジムにはこれらがあったんで結構アレしてたんですけどね。最近はハイレップスで代用してるためかやはり前と比べて腹筋周りの筋肥大は物足りないです。やっぱマシンは大事ですな。