ビリーズブートキャンプ112日目

　第16週終了でありますよ隊長！
　腰痛が悪化して腰動かすだけでちょっとアレな状態。正直最終プログラムでもキツい…でも頑張る！頑張れ！…頑張ろう。
　ここ１週間の成果は体重±0.0kg、ウエスト-0.3cm。ジム行って汗かいたから先週同様追風参考記録。体脂肪率は漸減してるので筋肉が付いてきたと判断するのが精神衛生上よさげ。多分きっと。