MOTTO! MOTTO!

　コスパでガンガントレーニング。
　ここのスミスマシンは高さの下限がアレなのでダンベルでデッドリフトやるハメに。50kg×2でもバランス取りづらいので苦戦しました。
　筋トレ後にガッチリ１時間有酸素してストレッチ、最後にプールで泳いだんですが、平泳ぎが鈍速すぎて泣きたくなりました。フォームが変なのかパワーが落ちたからなのか…う〜ん。