サンドバッグ欲しいのですよサンドバッグ。

今日もパンチングマシーンに挑戦。フォームをいじってみたら10kg以上増えました。やっぱりフォームが悪かった模様です。まだまだ体重が乗った感じがないので、もうちっとフォーム見直せば結構記録伸びるんじゃないかと期待しております。

昼飯が一分で終わる俺にとってお昼休みはなかなかに暇。例によって運動がてら散歩にでかけました。

昼休みの間に本屋に行ってきたんですが、そこでイイ雑誌を見つけました。 「3ヵ月で180°開脚」といううたい文句がイイ感じの「月刊空手道」。何年もストレッチやっててもなかなか柔らかくならない俺にとってはまさに天恵といったところ。その中身はというと……

今日は用事があるのでジムには行けず。そんなわけで朝早めにトレーニングしてました。

というわけで今日は上大岡から歩いて帰りました。

壮絶な顔面体操により顔中筋肉痛なhieroですが、肉体改造の道はまだまだ続きます。

飽食万歳 ここんトコ減量のため食事量をガツンと減らしているhieroです。空腹を抑えるためコルセットを巻いてるんですが、それでもキツい時には上のページを見て気分だけでもお腹いっぱいに…まぁ、かえって食欲が増すわけですが(笑)。我らが聖地バーグは無論…

今日はジムで久々にファイトアタック（格闘技テイストを盛りこんだエアロビみたいなもん）をやってみました。

いつの間にかヤモリの巣になってしまって廃棄した我が家のサンドバックにかわって新たな練習道具を考案したのですが…。