今日久々にプレスベンチ使ったら全然挙がらなくて蝶ショック。 スミスマシンなどの筋トレマシンは運動の方向が完全に決まっているのでそっち方向だけに筋力を集中させることが出来、高重量を挙げられます。フリーウェイトは運動の方向も自分の筋力でコントロ…

阪神が三浦獲りへ！今オフＦＡの目玉や 情報源:デイリースポーツ これが実際行われたら正直嫌ですねぇ。相手の主力を引き抜くのは大巨人軍のお家芸ですが、阪神も人のこと言えないんじゃね？というアレになってしまいます。安易に補強に頼らず若手しっかり育…