またダウンであります。 体から湯気出てました…。異様なほど汗かきますね、最近。筋力的には余裕あるくらいでも息は切れて動悸は激しくなって…やっぱ脱水かしら。やっぱしっかり水分摂ってからトレーニング入るべきなんですかね。VAAM飲むために300ccくらい…

大阪で摂生始めた時の食事スタイルに強制移行してみました。