バイクの巻き込み。エライ音がしてビビッてたじろぎました。そのままチャリこいでスルーしよう…なんてことはなく、怪我人救出やらなにやらアレしてきました。大した事故ではなかったのが幸いでしたが。こういう時に怖いほど冷静になれるあたり慣れって怖いな…

ベンチプレスやってたらこの前挙げた重さに苦戦して「ちきしょ〜やっぱ筋力落ちたぜ！不摂生はクソだ！」とアレしてたら実は計算ミスってて10kg重いの挙げてました。筋力アップ！しかし２ケタの足し算間違えるとは…。 まぁアレですね、帰省中も筋トレはしっ…

割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいました。 シックスパックを作るコツは腹筋を鍛えるよっか脂肪を落とすことだ、というのはオフ期のビルダーを見てればよくわかることで、実際どっかのビルダーは腹筋のトレーニングは最小限に留めて脂肪を削…