ようやく

　体脂肪率20%の壁を突破。随分と時間かかってしまった上筋肉キープという意味でも難航してるので正直アレ。まだまだ先は長い。
　応用プログラムやってて思ったけど自分はお尻の筋肉をあんま使ってない気がする。ヒップラインが不恰好なのは普段から使う癖が出来てなくて弛んでるからだろうか。意識して大殿筋使うように心がけようと思う。多分その方がイロイロ楽だし。