ビリーズブートキャンプ110日目

　やればやるほど腹筋プログラム。
　ラストあたりのV字腹筋とかの時ってどのくらい背中曲げればいいんでしょうかね？でっかい姿見でもない限り自分じゃどれだけアレしてるかイマイチわからんのですよ。出来るだけ曲げるよう頑張ってはいるんですが、やり過ぎるとバランスが取れなくなって姿勢がキープできないというアレなことに。バランス保持しつつ可能な限り曲げる、ということなんでしょうか。う〜ん。これだけ続けててもわからないことばかり。奥が深いよなぁトレーニングってヤツは。