パワーダウンだと！？

　やはり減量中だとカロリー過小なので油断してるとすぐ筋肉落ちちゃいますね…。
　プロテインで十分な蛋白を摂ってはいても、エネルギー不足になれば当然脂肪と一緒に筋肉も分解されちゃうわけで、それを少しでも抑えるには積極的に筋トレして体を筋量アップの方向に持っていってあげないといけません。それなりに筋トレはやっているつもりでもまだまだ頻度が足りないってことなんでしょうかね。もうちっと頑張ってみます。