2007-08-23 ビリーズブートキャンプ86日目 筋トレ 今日も今日とて基本基本。 筋肉痛が抜けた状態だと比較的楽になってきた基本プログラム。またバンド強化するかしら…でもまだパワー腕立ては無強化なんですよね。腕立て苦手だなやっぱ。