ビリーズブートキャンプ55日目

　一日休んでリフレッシュ。べ…別にあんなことしてたから時間無くなったってわけじゃないんだからね！
　腹筋プログラムは楽々ではありますが、だからこそ自分なりに工夫し甲斐があるとも言えるわけで。最近はツイストの強度アップに余念がありません。つ〜かこれ限界まで捻ってやるとめっさ疲れますね（笑）。そこでさらに腰を落とすと地味に強力なエクササイズになります。これをこなして行けばそのうちパワードリルで涼しい顔ができるようになるかもわかりません。…先は長そうですが。