結構痛いっす

　毎週日曜はジムの日、ということでジムへ。下半身と背筋をやる日ということで、レッグプレスをガンガンこなしました。チョビっと負荷を増やして（371kg）調子にのってホイホイ挙げていたら勢い余って膝をロックさせてしまいました。すぐには痛みは出なかったのですがしばらくしてからジワジワ〜っと…。大事をとってエアロバイクは止めときました。有酸素運動あんまやらなかったから体重は減ってないっすねぇ…。まぁでも70kg台を保てるようになったのはいいことかも。