新兵器

　手首や握力を鍛えるためにパワーボールを導入しました。慣れるまではぐるぐる回すのが難しいらしく、まだまだ思うように扱えません。でも結構な負荷がかかるので手首周りの持久筋を鍛えるのにはよさそうです。手首の可動域を広げる効果もありそうだし、しばらく続けてみることにします。リスト強化で掌底の威力が上がるといいなぁ。


追記：名前がアレなためかこれやってると頭の中で長州さんが大暴れします。