ストレッチのコツ、あるいは「実録！ 体育教師に『なにその硬さ。お婆さん？』と嘲笑されたわたくしが開脚前屈で胸をぺったり床につけられるようになるまで」 こちらで紹介されてたストレッチを早速試してみたわけですが。 姿勢や股関節をほぐすなどといった…
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