腹筋プログラム２日目でありますよ隊長！ 今日出た筋肉痛からすると側腹筋よっか背筋にきいてたっぽいですねコレ。今日は腹筋の収縮をより意識してアレしてみたところ結構きつかったですね。でもまぁやはりというか何というか有酸素運動としては物足りない部…

今岡と桧山のダブルアーチもイイ感じでしたが、１失点でしっかり抑えた下柳の好投も○でありますよ。こっから連勝街道驀進だだだ。