2007-05-27から1日間の記事一覧

ビリーズブートキャンプ３日目

筋トレ

こいつはすごいぜ！昨日の筋トレのアレで筋肉痛バリバリの状態で挑んだ３日目、見事に玉砕しましたよ！３・４日目は応用プログラム。基本プログラムのアッパーバージョンという感じの内容で約50分。基本でアレしたメニューを織り交ぜつつより強度の高い運…