今日はまさしが仕事で多忙なので一人でジムへ。相方がいることに慣れてたせいか一人だといまいちモチベーションがあがらず有酸素運動を40分くらいでリタイアしてしまい、…幸先悪いスタートとなりました。 ですが、メインの筋トレで下半身の筋力が先週と比べ…
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