ビリーズブートキャンプ91日目

　13週も滞りなく終了。つ〜か３ヶ月経っちゃったよ。
　最終プログラムは楽です、ハッキリ言って。ただバンド強化すると化けます。基本だって応用だってそうですが。とりあえずバンド４重巻きはガチ。
　で、ここ１週間の成果ですが、体重は-0.6kg、ウエストは-0.7cmとイイ感じであります。もうここまで来たら１週間やそこらでガツンと変わらないわけですから、長い目で見て行かなきゃいかんとは思いますけど、それでもちょっと結果に表れてくると嬉しいですね。まだまだ頑張るぞ〜。