詳細データがあると調節楽々
栄養成分・アレルギー物質ほっかほっか亭関西地域本部サイト
外食が面倒なのでホカ弁で野菜炒め弁当買ったら存外肉が多くて脂質多め…。脂質はなるべく摂取を控えたい*1ので低脂質・高蛋白なメニューをチェックしておかねば。そぼろ弁当にシャケ弁、親子丼あたりが及第点かねぇ。高菜弁当食べるときは無脂肪乳飲んで蛋白追加かな。
*1:動物性脂肪は特に
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外食が面倒なのでホカ弁で野菜炒め弁当買ったら存外肉が多くて脂質多め…。脂質はなるべく摂取を控えたい*1ので低脂質・高蛋白なメニューをチェックしておかねば。そぼろ弁当にシャケ弁、親子丼あたりが及第点かねぇ。高菜弁当食べるときは無脂肪乳飲んで蛋白追加かな。
*1:動物性脂肪は特に