２ヶ月で体重-3.8kg、体脂肪率-1.6%。脂肪-1.98kgか…。 ペース遅くじっくり減量してる割には脂肪と一緒に筋肉が落ちてるのがダメダメ。フラックスオイル導入でどれくらい変化が出てくるのかまだわかりませんが、なるべく筋肉残しつつ脂肪だけ効率良く削れる…