実家にハンドグリップ忘れてきたので、握力強化用にくるみを購入。古風なトレーニングをやってみました。 ２個くるみを手に持ってぐりぐりぐり。握力もそうですが指の力を鍛えられる感じでいいですね。ですが調子に乗って力込めるとアッサリ割れます。２個だ…
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